Luminoterapia

Dobbiamo essere attivi tutto l'anno. I nostri bis nonni solitamente dediti alla vita di campagna, potevano abbandonarsi sl torpore invernale, visto che nei campi i lavori erano molto ridotti d'inverno. Ai nostri tempi questo non è possibile. Lo stile di vita è cambiato e dobbiamo essere efficienti in ogni periodo dell' anno. Ma siamo creature umane e come tali, abbiamo bisogno di luce solare per essere al pieno delle forze. Per chi non riesce a dare il massimo in inverno, esiste la possibilità di 'rigenerarsi' attraverso le lampade per fototerapia o luminoterapia.

Queste lampade sono solitamente in grado di riprodurre la luce solare, senza dare problemi di abbagliamento. Il trattamento consiste nel sostare dai 15 minuti fino ad 1 ora di fronte ad una di queste lampade, in modo da 'rubarne' i benefici. Non è necessario rimanere 'impalati' di fronte a queste luci, possiamo tranquillamente fare altre attività durante la somministrazione, perché la distanza necessaria per fare effetto, varia dai 45 cm al metro e mezzo. Più siamo vicini, meno tempo dovrà durare la somministrazione, ma perché non approfittarne rimanendo un po' distanti, magari mentre si pedala su una bella cyclette?

Innosol
Innosol è un dispositivo speciale per luminoterapia. Infatti questi trattamenti non possono essere fatti con una qualsiasi lampada alogena, ma devono essere effettuati con lampade che hanno determinate caratteristiche.
Prima di tutto questo tipo di lampade riesce ad avere una intensità di luce vicina a i 10.000 lux, a fronte dei 100 lux che abbiamo normalmente in casa in inverno.
Inoltre la luce è distribuita equamente e non è intermittente. Lo schermo che copre la lampada, fa in modo da renderla non abbagliante ed è anche in grado di filtrare le emissioni dei raggi UV.

Con l'uso di queste lampade possiamo cercare di sconfiggere i leggeri malesseri invernali. Sono estremamente diffuse nel nord Europa, in particolare in Finlandia dove l'inverno è decisamente lunghissimo.

Se ti senti a volte un po' stanco o metereopatico, prova a sfruttare la luminoterapia, adesso sai cosa è! Recati in un centro fitoterapico per conoscerla veramente da vicino, parlando con un esperto del settore. ricordati di rileggere questo articolo prima di andare... è bene presentarsi sapendo di cosa si parla!